Амьдралаа Юунаас Эхэлж Өөрчлөх Вэ
Амьдралаа өөрчилж эхлэх маш энгийн, хийхэд амархан 7 алхам Амьдралаа Юунаас Эхэлж Өөрчлөх Вэ? Бид өөрийгөө болон амьдралаа өөрчлөхийн тулд…
5-хан Минутанд Хийж Дуусгах Хэвлийн 5 Планк Дасгал
Энэ 5 планк дасгалыг өдөр болгон хийснээр хэвлийн булчинг маш сайн чангалах болно. 1. Таван дасгалаа угсруулаад дундаа 10 секундны…
Хийж Оролдож Үзээд Үйлчлээгүй Бол
Хийж Оролдож Үзээд Үйлчлээгүй Бол Өмнөх бичлэг дээр би “Өөртөө хэлж болохгүй 5 үг хэллэг” -ийн тухай ярьсан байгаа. Энэ…
Өөртөө Хэлж Болохгүй 5 Үг Хэллэг
Өөртөө Хэлж Болохгүй 5 Үг Хэллэг Өнөөдрийн энэ бичлэгээр Өөртөө Хэлэхээ Зогсоох 5 Үг Хэллэгийг мэдэх болно. Хэрвээ та аль…
Яаж шинэ санаагаа орхихгүй гүйцэлдүүлэх вэ?
Яаж шинэ санаагаа орхихгүй гүйцэлдүүлэх вэ? Бид бүгдэд ямар нэгэн шинэ санаанууд байнга төрж байдаг. Харин энэ шинэ санаагаа хэрэгжүүлэх…
Имэйл Маркетинг – Имэйл Листээ Нэмэгдүүлэх Аргууд
Имэйл Маркетинг – Имэйл Листээ Нэмэгдүүлэх Аргууд Өнөөдрийнхөө дугаараар би имэйл листээ нэмэгдүүлэхийн тулд ямар аргуудыг хэрэглэх тухай оруулж байна….
Зүрх Сэтгэлээ Сонсож Сурах Нь
Зүрх Сэтгэлээ Сонсож Сурах нь Өнөөдөр би яагаад зүрх сэтгэлээ сонсох хэрэгтэй вэ, сонсохгүй бол ямар хор уршигтай байдаг тухай…
Өдөр Тутмын Талархал, Амжилтын Тарни
Та өдөр болгон Талархалаа илэрхийлдэг үү? Та өдөр болгон амжилтын тарни урьдаг уу? Талархлаа илэрхийлэх, амжилтын тарни урих энэ 2…
Ажлаа хойш тавьдаг муу зуршлаасаа яаж салах вэ
Ажлаа хойш тавьдаг муу зуршлаасаа яаж салах вэ Танд хийж бүтээх ажил их байвч, хийхгүй хойшлуулдаг муу зуршлаасаа болоод хийж…
Хөл, Өгзөг, Хэвлийн Дасгал
Энэ 3 дасгалыг нийт 4 удаа давтаж хийгээрэй. 1. Пульс Суулт – 1 минут 2. Арагшаа Гулгалт Хайчин Суулт –…