Ногоон шүүс яаж хийх вэ, түүний ач холбогдол
Ногоон шүүс яаж хийх вэ, түүний ач холбогдол
Би ногоон шүүс уух дуртай. Яагаад гэвэл ногоон шүүс нь хүний биед ач тустай олон зүйлийг агуулдаг.
Ногоон шүүсийг хоолтой хольж уух хэрэггүй. Учир нь хоолтой хольсноор үйлчилгээ нь сулардаг. Хоол идэхээс өмнө багаар бодоход 30 минутны өмнө уух, хоол идсэний дараа 2 цагийн дараа уух нь зөв. Эсвэл өдрийн аль нэг хоолыг орлуулах маягаар хэрэглэж болно.
Би ногоон шүүсээ өглөө эрт уудаг. Өглөө босонгуутаа би нэг литр ус уудаг. Тэгээд нэлээн байж байгаад, өглөөнийхөө бясалгал, дасгал гэх мэт зүйлүүдээ хийж дууссаны дараа ногоон шүүсээ уудаг. Мэдээж нэг 2 удаа уухад үр дүн нь мэдэгдэхгүй харин урт хугацааны турш хэрэглэснээр үр дүнгий нь үзэх болно.
Хэрвээ танд энэхүү “Ногоон шүүс яаж хийх вэ, түүний ач холбогдол” бичлэг таалагдсан лайк дараад цааш нь бусаддаа түгээгээрэй. Мөн миний цахим мэдээлэл болон YouTube сувагт бүртгүүлээгүй бол яг одоо бүртгүүлээрэй. Ингэж бүртгүүлснээр би 7 хоног бүрийнхээ бичлэгийг урмын үгс, амжилтын тарнийн хамт таны и-мэйл хаяг руу илгээх болно.
ХҮС. ХИЙ. ХҮР.
ТАНЫ АМЖИЛТЫН ТӨЛӨӨ
©Ука Төмөр
shan zovlogoo baina. bayarllaa, Uka
Bayarlalaa, Egchee mundag shu.
Thanks Uka.Yrgelj heregtei zuvulguu ugdug bas uram ugdugt tani bayrlaj yavdag shuu.tsoglog huurhun busgui mini amjilt !
Bayrlalaa.shan zuvulguu bna.ohiduudda zaaval hiij ugnuu
Sain baina uu? Mash ih bayarlalaa. Ene bichleg mash ih taalagdlaa.
ter celery ni shintsai ym bishuu
celery ni shintsai ym bishuu
bi tooroor juus hiih geed mierdsen chine aimaar gahsuun amttai yumaa yutai holij goyo amttai bolgohoo medehguu hulduuchihsun baigaa yaj goyo juus hiihuu zuvulguu uguuch Uka
Heregtei zuvulguu bna bayarlala
mash ih taalagdlaa hamt uuchihlaa kkk ukadaa bayarllaa.
Shan zo
Гоё бичлэгүүд байна өөрийгөө өөрчилөхийг маш их хүсэж байна яаавал дээр вэ ?
Goe zowolgoo bn taalagdlaa bayarlalaa
Taalagdlaa gehdee yumaa jaahan gamnamaar sanagdlaa. Uldegdel deeree us hiigeed uudag baigaa daa hairan yum 🙂 mongold bol unetei nogoonuud yumaa 🙁
Тэр бүгдийг бичлэг дээр үзүүлэх боломж гарсангүй.
Хүчирхэг эмэгтэй танд амжилт хүсье. Та маш их үлгэр дуурайл болж байдаг. Бас сайхан энерги өгч байдагт тань баярлалаа 🙂 Сайхан жүүсийг хүүтэйгээ заавал хийж уунаа баярлалаа.
Хийж үзээд туршлагаасаа эргэж орж ирээд хуваалцаарай.Баярлалаа!